مدیریت ذهن (برای بهبود امور شخصی و حرفه ای)(هامون)

کتاب مدیریت ذهن: اثر گیلیان باتلر و تونی هوپ است با ترجمه ی محمدرضا آل یاسین و چاپ انتشارات هامون.

کتاب حاضر راهنمای عملی برای بهبود جنبه های مختلف زندگی است. مولفان در این اثر با ارائه تکنیک ها و روش های علمی و موثر و با استفاده از تجربیات مراجعه کنندگان، شما را در سلامت روحی و اثربخشی ذهنی و جسمانی یاری می کنند تا با داشتن شادکامی ذهنی و قلبی و زندگی شاد و پرنشاط بتوانید انعطاف پذیری بیشتری داشته باشید. این کتاب راه هایی برای غلبه بر استرس و افسردگی و نگرانی های بی اساس در اختیار شما قرار می دهد تا با اعتماد و عزت نفس بیشتر و قدرت تصمیم گیری بالاتر بتوانید به مسیر خود ادامه دهید.